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澳门赌场一日三餐破壁机食谱记录的做法大全
发布时间:2020-11-07 14:39

  #早餐# 杏仁 花生仁 西瓜子仁 奶粉 #午餐# 番茄 土豆 蒜瓣 黄油 #晚餐# 橙子 猕猴桃 香梨 酸奶

  早餐 – 鸡肉蔓越莓三明治: 鸡胸肉 柠檬 蔓越莓 生菜 西红柿 全麦吐司 酸奶

  蔬菜类: 胡萝卜 黄瓜 圣女果 杏鲍菇 紫甘蓝 西生菜 洋葱 蛋白质脂肪类: 牛肉/鸡肉/鱼肉(任选一种,我用牛肉) 鸡蛋/牛奶(任选一个,澳门赌场,我用的鸡蛋) 奶酪(低脂全脂都OK) 碳水类 全麦吐司 紫薯 调料类 现磨黑胡椒 盐 芥末酸黄瓜蓉酱

  冷面片 鸡蛋 小葱 蒜末 炸花生米 蚝油 海天豆瓣酱 烤冷面酱 米醋 青菜

  鸡爪 煮熟的鸡蛋 豆皮 带皮五花肉 鸡翅 葱 生姜 葱伴侣黄豆酱(原味) 味达美臻品料酒 味达美冰糖老抽 味达美臻品蚝油 盐 冰糖 桂皮 香叶 花椒 八角

  香蕉 全麦面包 牛奶燕麦 柠檬煎鸡胸肉 意面 秋葵、芦笋 蒸红紫薯 韭黄炒鸡蛋 水煮油菜

  老豆腐(豆腐狮子头) 鲜香菇(豆腐狮子头) 肉末(豆腐狮子头) 鸡蛋(豆腐狮子头) 玉米淀粉(豆腐狮子头) 葱花(豆腐狮子头) 姜蓉(豆腐狮子头) 生抽(豆腐狮子头) 蚝油(豆腐狮子头) 盐(豆腐狮子头) 土豆(地三鲜) 茄子(地三鲜) 青椒(地三鲜) 蒜蓉(地三鲜) 蚝油(地三鲜) 生抽(地三鲜) 老抽(地三鲜) 细砂糖(地三鲜) 盐(地三鲜) 玉米淀粉(地三鲜) 清水(地三鲜) 花生油(地三鲜) 排骨(小米蒸排骨) 小米(小米蒸排骨) 料酒(小米蒸排骨) 生抽(小米蒸排骨) 玉米淀粉(小米蒸排骨) 油(小米蒸排骨) 芝麻油(小米蒸排骨) 盐(小米蒸排骨) 蒜蓉(小米蒸排骨) 姜蓉(小米蒸排骨)