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澳门赌场用破壁机怎么做豆浆
发布时间:2020-12-14 17:28

  天气冷很适合喝点热乎乎的豆浆,暖胃暖身又养生!我很喜欢用不同的五谷杂粮搭配打豆浆,拒绝单一口味,而且还能有不同的养生功效,今天来分享6款超好喝的豆浆食谱给大家。 1、燕麦核桃黑豆豆浆 食材:黄豆30g,黑豆20g,生燕麦片20g,核桃仁20g,澳门赌场水1000ml 功效:补脑益智,乌发降脂,保护心脑血管。想要头发又黑有浓密,澳门赌场喝这个准没错,生发超快。 2、红薯黑米豆浆 食材:黄豆30g,红薯80g,黑米20g,水1000ml 功效:暖胃活血,润肠助消化,肠胃不好,消化能力差的同学可以当作早餐多吃。 3、红豆黑米红枣豆浆 食材:黄豆30g,红豆20g,黑米20g,红枣6颗,水1000ml 功效:益气补血,改善手脚冰冷,易经痛、经量少的女生也可以多点喝。 4、百合莲子银耳燕窝露️ 食材:干银耳5g,莲子20g,百合10g,红枣,鲜炖燕窝,水1000ml。干银耳莲子百合提前一晚泡发,红枣去核,先将泡好的银耳、莲子、百合和红枣打成银耳露,再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。 功效:红枣能补血补气,鲜炖燕窝含唾液酸,比长保质期的即食燕窝更营养,配料只含燕窝,水,冰糖而且无添加剂。有养颜抗衰,滋阴润肺,银耳搭配燕窝一起吃美白嫩肤效果加倍。女人多吃银耳燕窝羹对身体好,对皮肤好。 5、芝麻花生豆浆️ 食材:黄豆60克、黑芝麻10克、花生30克、水1000ml 功效:高蛋白,强身健体,益肾固发尤其长期脱发困扰的坚持喝。 6、枸杞银耳豆浆 食材:黄豆30g、红枸杞15g、干银耳5g、水1000ml,干银耳要提前一晚泡发。 功效:滋阴润肺,健脾养颜,秋季干燥易上火,这个季节刚好适合喝。 1000ml水打出来的豆浆是2~3人的分量,我一般都是不加糖的,当然你们如果喜欢喝甜的也可以加点白糖或者蜂蜜。

  在所有豆类中,黑豆却是众多豆类中的佼佼者